2021年7月ホームページリニューアル。子育てしながら一緒に活動しませんか?

【開催しました】8/21(日)たまごサロン~産前産後のヨガクラス~

今回はオンラインでの開催となりました。
コツを覚えて「だんだん元気になるカラダ」を目指して、
椅子に座ってできる、チェアヨガを行いました。
インストラクターの佐成先生から、参加者さんお一人ずつに
体の困りごとやリクエストは?とお声がけいただき、
肩・背中・腰の痛みや、おなかの引き締め、股関節など
できる限りのありとあらゆる場所を、気持ちよくほぐす方法を教えていただきました。

佐成先生からは
「授乳している時にこんな風に…」
「抱っこして空いている片方の手で…」
「例えばネギを切りながらね…」
など、忙しいママたちには嬉しい合間合間でできる体をほぐす方法や、
抱っこしながらできるストレッチなどを教えていただきました。

みなさん普通のお顔をしていますが、しっかり股関節をストレッチ中です(^^)

参加者さんからは、
「ちょっとした合間でやってみようと思った」
「体が伸びて時々痛かったが効いてる感じがした」
「抱っこしながら参加したが、じんわり温まった」
「空き時間に続けられそう。スッキリした!」
「ヨガが好きなので、久々にできて嬉しかった」
といった感想をいただけました。

最後はみんなで写真を撮りました。

次回は、9月18日(日)みんなでシェアしよう!みんなの子育てです。
ご参加お待ちしています。

たまごサロン担当スタッフ一同

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