12/8(日)にたまごサロン「産前産後のヨガ＆パパクラス」を開催しました。
ママ部屋ではヨガを体験しました。
普段生活する中での困りごと、例えば肩こりがあるなどに対し、
先生がヨガの中に盛り込んでくださったり、
お家でもできるヨガを教えてくれました。
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パパ部屋では、産後ママの体・心の状態がどうなるのかをDVDで見てもらい、
お互い向き合って話し合う時間があるといいんだなと学び、
妊婦エプロンをつけて、寝てみたり、靴下を履く、靴紐を結ぶなどが
難しいんだなと体験しました。
〈参加者からの感想〉
・講師の先生がポイントを教えてくれ、家でも続けていきたいと思う。
・産前にヨガをやっていたがここ最近ずっとできていなかったので、久しぶりにできて良かった。
・出産後に自分1人の時間を持つことがなかなかなかったので、今日はゆっくりできた。
・パパ部屋で観た映像のネズミの行動を観てホルモンバランスの変化について知ることができた。
・先輩パパさんの話が参考になった。
・妊婦体験をしてみてこんなにも大変だということが分かり、日頃の中で妻を労ろうと思った。
次回のたまごサロンは今年度最後になっています。
令和7年1/19(日)10時～「知ろう！話そう！体験しよう！」です。
空きがありますので、
産前のご夫婦の方、産後5カ月くらいまでのお子さんのいらっしゃる方は
ぜひトップページをご覧ください。
(のんたん)