12月のたまごサロンは
産前産後のヨガ＆パパクラスの回でした。
＜ヨガの様子＞
本来であれば、パパさんたちは別室にて
産後のママの体のことを学んだり
子育てについての情報交換をしていますが、
パパさんの参加が少なかったため
今回はみんなで一緒にヨガを行いました。
＜ヨガをしながら自己紹介＞
講師の先生からは、1つ1つのポーズにどんな効果があって、
続けることで疲れにくい体ができるというお話がありました。
＜終わりの場面＞
参加者の感想です。
●インナーマッスル・アウターマッスルの話が参考になった。
●久しぶりのヨガで気分転換になった。
●体がほぐれた。
●妊娠してからヨガができていなかったので良かった。
参加者のみなさん体もすっきり、
おしゃべりもできて心もすっきりされたご様子で笑顔で帰られました。
～次回のお知らせ～
1/21(日)は今年度最後のたまごサロンです。
『ぴったりフィット！抱っことおんぶ』の回になります。
事前申込制ですので、詳細はトップページを参照ください。
(のんたん)
