8/24㈰産前産後のヨガ＆パパクラスを開催しました。
ママはつどいの広場で、体に無理のないようにゆっくり動かして、家でもできるヨガを先生に教えてもらいました。
心も体もリラックスできたように見えました。
パパたちは別部屋でパパ同士の交流、妊婦エプロンをつけて、歩くとき・起き上がるときはどうなのかを体験しました。また、産後のママがどのような状態なのかをDVDで見てもらいました。
《参加者からの感想》
・体がほぐれて、家でもやってみたい。（ママ部屋）
・久しぶりに一人でヨガをやって、体がリラックスした。（ママ部屋）
・みなさん状況が似ていて自分だけではないと感じた。またこのような機会があったら参加したい。（パパ部屋）
・同じ状況の人と話せてよかった。（パパ部屋）
次回のたまごサロンは、9/7㈰10時から「知ろう！話そう！体験しよう！」です。
お会いできることを楽しみにしております。
（ひろちゃん）